Verdiepingscursus

Samatha en Vipassana

De woorden ethiek – kalmte – inzicht (sila-samadhi-panna) geven in het kort het achtvoudige pad weer.

Het middendeel, kalmte, bestaat uit drie factoren:
juiste concentratie
juiste opmerkzaamheid
juiste inzet

Deze drie factoren kunnen we ontwikkelen en cultiveren, zowel in het dagelijks leven als in de meditatie. Als we deze factoren ontwikkelen komt kalmte tot bloei.

Er zijn grofweg twee vormen van meditatie: concentratiemeditatie (samatha) en inzichtmeditatie (vipassana).

In deze cursus gaan we in op verschillen in de beoefening van samatha en vipassana en waar ze naar leiden. Ook gaan we kijken waar ze elkaar raken, hoe onze geest zich zuivert bij zowel samatha als vipassana. Er wordt uitgelegd waarom verlichting uiteindelijk vipassana nodig heeft. Dit gebeurt aan de hand van een vroege tekst, waarin vier wegen naar verlichting worden besproken. Inzicht in de rol van concentratie is ondersteunend, ook bij vipassana-meditatie. Je kunt hierdoor meer grip krijgen op het meditatieproces. Door een gerichte focus leer je dienende factoren en ontregelende factoren herkennen.

Riët Aarsse heeft over dit onderwerp een intensieve cursus gevolgd bij de Abhidhamma-expert Sayadaw U Nandamala en zal deze cursus begeleiden. Er wordt theorie behandeld, uitgewisseld en geoefend.

Deze cursus is voor mensen die minimaal een jaar mediteren.

praktische informatie
Aanmelden voor deze cursus