Agenda

INTRODUCTIECURSUS (begeleiding Anneke Breedveld en Bianca Vermeij)
We nodigen je van harte uit voor de introductiecursus inzichtmeditatie die op 2 oktober 2025 zal starten. In deze cursus staat het ontwikkelen van opmerkzaamheid (mindfulness) centraal. Opmerkzaamheid staat voor een helder, stabiel gewaarzijn zonder oordeel. Deze vorm van aandacht brengt inzicht, kalmte en helderheid in de stress van het dagelijkse leven en is de basis van waaruit wijsheid en mededogen tot ontwikkeling kunnen komen. De cursus is bedoeld voor iedereen die geïnteresseerd is in een duidelijke methode om inzicht te krijgen in de werking van de geest en de eigen gedachtepatronen. Op zes avonden en een halve dag wordt de basis gelegd voor de beoefening van inzichtmeditatie.

  • Locatie: Zoetestraat 5, Haarlem.
  • Tijd: 6 donderdagavonden (19.30-21.30 uur) en één zaterdag (10-14 uur).
  • Data: donderdagen 2, 9 en 16 oktober;  30 oktober, 6 november en 13 november; afsluitend meditatiedagdeel zaterdag 22 november 2025 (10-14 uur).
  • Kostenbijdrage € 70. Dit is excl. dana (vrijwillige bijdrage of gift) voor de begeleiding.
  • Aanmelden; je aanmelding is definitief na ontvangst van de bijdrage op onze bankrekening (zie Aanmelden-pagina).

 

DOORLOPENDE GROEP (begeleiding Anneke Breedveld en Bianca Vermeij)
Iedereen die bekend is met Vipassana-meditatie of mindfulness is welkom op de woensdagavond. Lijkt het je iets om je beoefening te ondersteunen door eens per week met andere mensen te mediteren, kom dan een keer vrijblijvend langs – of meld je meteen aan. Om de week hebben we begeleiding van Anneke of Bianca. De avonden bestaan uit een dhammatalk, zit- en loopmeditatie en een nabespreking. Op de onbegeleide avonden luisteren we naar een opname van een dhammatalk of een begeleide meditatie van een leraar uit binnen- of buitenland. Inbreng van de groepsleden wordt hierbij zeer gewaardeerd!

  • Locatie: Zoetestraat 5, Haarlem.
  • Tijd: iedere woensdagavond van 19.30 – 21.30 uur.
  • Data: 10, 17 en 24 sep, 1, 8 en 15 en 29 okt (22 okt is herfstvakantie), 5, 12, 19 en 26 nov, 3, 10 en 17 dec 2025.
  • Kostenbijdrage start 3 september: € 56 (voor 14 bijeenkomsten; bij latere aanmelding hoeven alleen de resterende bijeenkomsten betaald te worden, à € 4 per keer). Dit is excl. dana (vrijwillige bijdrage of gift) voor de begeleiding. Het is ook mogelijk een bepaalde periode mee te doen i.p.v. het hele halfjaar. Bovendien is er een regeling mogelijk voor minderdraagkrachtigen (klik hier).
  • Aanmelden; je aanmelding is definitief na ontvangst van de bijdrage op onze bankrekening (zie Aanmelden-pagina).

 

THEMADAG Opmerkzaamheid op de ademhaling

Opmerkzaamheid op de ademhaling – anapanasati – is een oefenmethode die beschreven is in het Anāpānasati-sutta, een van de klassieke teksten van het Theravada-boeddhisme. Er wordt gezegd dat de Boeddha zelf een voorkeur had voor deze manier van mediteren, die uitgaat van een constante opmerkzaamheid op de inademing en de uitademing en die kan leiden tot vreugde, geluk en tevredenheid en een kalme geest.

Anapanasati verloopt in 16 stappen, verdeeld over vier groepen: contemplatie op het lichaam, gevoelstoon, de geest en Dhamma (met op de achtergrond de inademing en uitademing). Deze zondag willen we oefenen met de eerste twee groepen (8 stappen), lichaam en gevoelstoon.  Het lichaam is een belangrijke basis voor aandachtig aanwezig zijn en gevoelstoon geeft zicht op de oorsprong van afkeer en verlangen, de condities voor het meeste lijden in ons leven. Je krijgt zo een idee wat deze meditatie voor jou zou kunnen betekenen.

Met anapanasati cultiveren we de factoren van verlichting en kunnen we uiteindelijke tot diep inzicht en bevrijding komen.

Wanneer zondag 28 september van 10:00 tot 14:00 (inloop 9:30). Voor koffie en thee wordt gezorgd, eventueel zelf iets te eten meenemen.

Waar Zoetestraat 5, Haarlem

Begeleiding  Bianca Vermeij en Esther Ottens

Kosten 5 euro (exclusief dana voor de begeleiding)

aanmelden

THEMADAG Metta en Zelfcompassie 

Compassie is het trillen van het hart bij het zien van lijden. Meestal associëren we dat met het lijden van anderen. Maar hoe ga je om met je eigen lijden? Aandacht en compassie voor je eigen pijn, wat vaak moeilijker lijkt, is eigenlijk een basisvoorwaarde voor mededogen voor anderen. Op deze dag onderzoeken we hoe we met wijsheid en vriendelijkheid naar onze eigen pijn en lijden kunnen kijken en onszelf met begrip en liefde kunnen omarmen.

Wanneer zondag 14 december van 10:00 – 16:00 (inloop 9:30, zelf lunch meenemen, voor thee en koffie wordt gezorgd)

Waar Zoetestraat 5, Haarlem

Begeleiding Simin Abravesh

Kosten 10 euro (exclusief dana voor de begeleiding)

aanmelden

 

OEFENGROEP INSIGHT DIALOGUE

We gaan weer verder met de doorlopende oefengroep Insight Dialogue. We hebben een stabiele groep, met ruimte voor meer deelnemers. Heb je al een beetje ervaring met deze meditatievorm en lijkt het je fijn om met andere beoefenaars bij elkaar te komen om samen de meditatie te verdiepen en meer inzicht te verwerven in de processen die zich afspelen in de geest terwijl je in contact bent met anderen, sluit je dan bij ons aan. Deze avonden vinden online (via Zoom) plaats.

AGENDA ANDERE VIPASSANA-CENTRA IN DE REGIO EN ONLINE: klik hier.

ALGEMENE INFORMATIE:

  • Informatie over inschrijving en annulering vind je in onze algemene voorwaarden.
  • Als de bijdrage een probleem is, dan is overleg hierover mogelijk. Neem hiervoor contact op met Vipassana Haarlem via het contactformulier.