Studiegroep boeddhistische psychologie; hoe werkt je geest eigenlijk?

Een studiegroep voor iedereen die geïnteresseerd is, om meer te leren over hoe de geest werkt. Wat gebeurt er precies wanneer we bijvoorbeeld iets voelen, reageren of denken? Vaak reageren we al, voordat we het door hebben.

Met deze studiegroep willen we onze reacties, emoties, gedachten en alles wat zich afspeelt in de geest, beter leren kennen. Een studiegroep om de boeddhistische psychologie, de Abhidhamma, praktisch te benaderen, zodat we onze ervaringen beter gaan begrijpen. We gaan de theorie gebruiken om te ontdekken wat er in het dagelijkse leven en in de meditatie precies gebeurt.

Hoe meer we oefenen met het herkennen van en kijken naar wat er allemaal in onze geest gebeurt, hoe meer ruimte we krijgen. Ruimte om emoties, gedachten en patronen los te laten. Ruimte om op een andere manier te reageren en om meer ontspannen door het leven te gaan.

Online bijeenkomst
De studiegroep wordt 1 keer per maand online gehouden en duurt een uur, van 19.30 tot 20.30 uur. Tijdens de bijeenkomst is er veel ruimte om ervaringen te delen, vragen te stellen en met elkaar theorie en praktijk te onderzoeken en ontdekken.

Voorbereiding en materiaal
Om jezelf op iedere bijeenkomst voor te bereiden, krijg je van tevoren te horen welk materiaal zal worden behandeld. We gebruiken het boek van Frits Koster, ‘Het web van wijsheid’, als basis voor de avonden. Het is handig als je dat hebt voordat de eerste avond start. Ander (digitaal) materiaal krijg je van ons. De verwachting is, dat je een uurtje per week nodig hebt aan voorbereiding, dus 4 uur per maand.

Data
De data van de bijeenkomsten voor dit seizoen zijn: 26 februari, 26 maart, 30 april, 28 mei en 25 juni van 19.30 tot 20.30 uur.

Kosten
We vragen een donatie (dana) voor het online platform waar we gebruik van maken. Er zijn verder geen kosten aan je deelname verbonden, behalve de aanschaf van het boek van Frits Koster.

Aanmelden
Om je aan te melden en voor meer informatie, kun je mailen naar helena@vipassana-meditatie.eu.

Bianca Vermeij
Helena Pauptit