|
Lezing Frits Koster
Frits Koster is in Nederland één van de bekendste meditatieleraren. De laatste jaren is hij ook verbonden als docent aan de mindfulness-opleiding. Hij heeft een aantal boeken geschreven over inzichtmeditatie en boeddhistische psychologie. [www.fritskoster.nl]
Hij verzorgt een lezing en meditatie voor Vipassana Haarlem. In de lezing geeft Frits Koster uitleg over de essentie van de boeddhistische psychologie. Als onderdeel besteedt hij aandacht aan de beoefening van meditatie, als praktische weg tot het ontwikkelen van innerlijke vrijheid. Na een korte kennismaking met mindfulness- of inzichtmeditatie maakt hij ook een verbinding met de cursus Aandachttraining.
| Wanneer: |
Zondagavond 3 oktober 2010 |
|
Zaal open 19.30 uur, aanvang lezing 20.00 uur. |
| Waar: |
Nieuwe Gracht 86 zwart, Haarlem |
| Aanmelden: |
Svp een mail sturen naar info@vipassanahaarlem.nl |
|
Er zijn slechts enkele plaatsen beschikbaar. |
| Kosten: |
€ 10,00 |
|
Deelnemers meditatiegroep afgelopen jaar € 5,00 |
Beginnen
Je wilt
gaan mediteren en hebt gekozen voor vipassana. Dat is mooi, maar
hoe nu verder? Een handreiking over hoe te mediteren is te vinden
onder de oefeningknop. Als je behoefte hebt aan meer handvatten
kan ik je de cd inzichtmeditatie van Frits Koster aanbevelen.
Hindernissen
die in het begin kunnen voorkomen zijn rusteloosheid en ongeduld.
Het kost tijd om te leren mediteren met een open en accepterende
houding. Uiteindelijk zal je de vruchten plukken; je leert hoe dan
ook beter naar jezelf te luisteren.
Alles
wat je nodig hebt is een goede motivatie. Meditatie is er voor
iedereen. Alleen als je net herstellende bent van een psychische
ziekte raad ik je aan voorlopig met yoga of tai chi te
beginnen. Vipassana-Haarlem heeft helaas vooralsnog geen programma
aanbod om te leren mediteren.
Mocht je
behoefte hebben aan een persoonlijk gesprek over meditatie dan kun
je op de pagina aanmelding & contact een emailadres vinden. Mail
je vragen en ik neem vervolgens contact met je op voor een
praktisch advies.
|
